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	<title>Vellisimo &#187; esbelta</title>
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		<title>DESPUÉS DE LA OPERACIÓN BIKINI ¿QUÉ HACEMOS?</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 08:26:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mónica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ahora que ya nos hemos puesto a punto para lucir estupendas este verano con la Operación Bikini, llega el momento de mantener la línea para lo que resta del año, por lo que te damos algunos trucos que te ayudarán a lucir linda durante los próximos meses: ¿Recuerdan que con el calor del verano retuvieron más líquidos de lo normal, se sintiéron hinchadas e incómodas y  les recomendamos cuidar su alimentación, beber mucha agua y evitar exponerse al sol durante las horas más calurosas?, bien, pues les sugerimos continuar con esta rutina para mantener el equilibrio en su cuerpo. La época de otoño e invierno es el […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2011/09/despues-de-la-operacion-bikini-%c2%bfque-hacemos/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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		<title>¿CÓMO ALIMENTARSE PARA EVITAR LA CELULITIS?</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 08:41:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Casi todas las mujeres tenemos celulitis, deshacerse de ella parece casi misión imposible, pero si cambiamos nuestros hábitos de vida y unimos el ejercicio, cremas específicas reductoras de celulitis y una alimentación sana, conseguiremos reducir la celulitis. Hoy os hablamos de la alimentación, ¿Qué alimentos podemos tomar para mejorar la circulación? ¿Y para no retener líquidos? ¡Os damos las claves! Todos los días toma fruta y verdura: suena a tópico, pero realmente funciona y, sabemos a ciencia cierta, que no todo el mundo la toma a diario. Si tomas fruta a diario, elige siempre que puedas frambuesas, moras, cerezas, en […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2010/07/%c2%bfcomo-alimentarse-para-evitar-la-celulitis/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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		<title>¡QUÉ LA NAVIDAD NO AFECTE A TU FIGURA!</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 12:13:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mónica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La Navidad es una época de excesos, sin embargo, eso no significa que engordemos. La clave está en equilibrar y podremos comer prácticamente lo que nos apetezca siguiendo unas sencillas recomendaciones. Es muy importante no dejar de lado los hábitos saludables que hemos adquirido, pues podremos planificar excelentes menús sabrosos y sanos. Un buen truco es combinar los platos con unas ricas verduras o pescados, así como esforzarnos un poco más en la presentación de los mismos, de esta manera resultarán más especiales y atractivos. A continuación, os damos los 10 mandamientos para seguir perfecta esta Navidad: 1. Desayunaré todos […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2009/12/%c2%a1que-la-navidad-no-afecte-a-tu-figura/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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