La Navidad es una época de excesos, sin embargo, eso no significa que engordemos. La clave está en equilibrar y podremos comer prácticamente lo que nos apetezca siguiendo unas sencillas recomendaciones. Es muy importante no dejar de lado los hábitos saludables que hemos adquirido, pues podremos planificar excelentes menús sabrosos y sanos. Un buen truco es combinar los platos con unas ricas verduras o pescados, así como esforzarnos un poco más en la presentación de los mismos, de esta manera resultarán más especiales y atractivos. A continuación, os damos los 10 mandamientos para seguir perfecta esta Navidad: 1. Desayunaré todos […] Más →