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	<title>Vellisimo &#187; alimentación</title>
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		<title>LA FUENTE DE LA JUVENTUD</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 09:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mónica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Dónde podemos encontrar la fuente de la eterna juventud? En los Antioxidantes. Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. Consumir alimentos con dichas sustancias nos ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel producida por la oxidación de los radicales libres que van destruyendo poco a poco las células de la piel. Algunos de estos alimentos te ayudarán: Vitamina C: se encuentra en frutas y verduras frescas y crudas, como kiwi, mango, piña,  cítricos, melón, tomate, frutas, hortalizas en general.  Protege potentemente ya queque evita el envejecimiento prematuro. Vitamina E: se encuentra en el […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2011/06/la-fuente-de-la-juventud/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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		<title>TRUCOS PARA CONSERVAR LA LÍNEA</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 06:45:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las vacaciones son para disfrutarlas y, por eso, muchas veces nos olvidamos de seguir una dieta adecuada. Sin embargo, no hay que alarmarse por eso ¡aún estás a tiempo para volver a tu peso ideal! &#160; Consejo 1 – CUIDA TU ALIMENTACIÓN &#160; Vamos a olvidarnos de comer abundantemente y a deshoras, lo mejor es realizar 5 comidas al día. Comer en menos cantidad y con mayor frecuencia facilita la absorción de nutrientes y estimula el metabolismo. Además, elimina la sensación de ansiedad y evita que lleguemos con demasiada hambre a las comidas importantes. Para las comidas entre horas te […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2010/09/trucos-para-conservar-la-linea/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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		<title>¿CÓMO ALIMENTARSE PARA EVITAR LA CELULITIS?</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 08:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mónica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Casi todas las mujeres tenemos celulitis, deshacerse de ella parece casi misión imposible, pero si cambiamos nuestros hábitos de vida y unimos el ejercicio, cremas específicas reductoras de celulitis y una alimentación sana, conseguiremos reducir la celulitis. Hoy os hablamos de la alimentación, ¿Qué alimentos podemos tomar para mejorar la circulación? ¿Y para no retener líquidos? ¡Os damos las claves! Todos los días toma fruta y verdura: suena a tópico, pero realmente funciona y, sabemos a ciencia cierta, que no todo el mundo la toma a diario. Si tomas fruta a diario, elige siempre que puedas frambuesas, moras, cerezas, en […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2010/07/%c2%bfcomo-alimentarse-para-evitar-la-celulitis/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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		<title>LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN TU PIEL</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 06:58:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mónica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hay que tener muy claro un principio básico en belleza y bienestar: sano por dentro… ¡sano por fuera! Por tanto, deberemos de alimentarnos siguiendo unas pequeñas costumbres, a fin de mantener nuestra piel en perfecto estado. ¿Cuáles son esas normas? &#160; 1. Tu alimentación debe proporcionarte una cantidad de agua suficiente para hidratar la piel, con el objetivo de evitar su envejecimiento. &#160; 2. Incluye la vitaminas en tu dieta, la vitamina A y C son fundamentales para mantener tu piel joven por más tiempo, por tanto, debes tomar de forma periódica cítricos, hortalizas, verduras y grasas animales. No te […] <a href="http://www.vellisimo.com/blog/2009/12/la-alimentacion-influye-en-tu-piel/">Más <span class="meta-nav">&#8594; </span></a>]]></description>
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