LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN TU PIEL

Vellísimo Center te aconseja sobre cómo alimentarse para cuidar tu piel

Hay que tener muy claro un principio básico en belleza y bienestar: sano por dentro… ¡sano por fuera! Por tanto, deberemos de alimentarnos siguiendo unas pequeñas costumbres, a fin de mantener nuestra piel en perfecto estado. ¿Cuáles son esas normas?

1. Tu alimentación debe proporcionarte una cantidad de agua suficiente para hidratar la piel, con el objetivo de evitar su envejecimiento.

2. Incluye la vitaminas en tu dieta, la vitamina A y C son fundamentales para mantener tu piel joven por más tiempo, por tanto, debes tomar de forma periódica cítricos, hortalizas, verduras y grasas animales. No te preocupes, no engordarás porque hablamos de una dieta equilibrada.

3. Alcohol y café siempre con moderación, no benefician en nada a nuestro organismo.

4. Toma fibra, y te volvemos a recordar que tomes agua,  la fibra evita el estreñimiento, lo que se refleja en una piel más luminosa, una sensación de hinchazón menor en tu vientre y mejor humor, creo que no necesitamos más razones.

5. Por último, evita los cambios bruscos de peso. Deterioran tu piel y minan tu autoestima, lo importante es mantenerte en un peso estable o ir bajando poco a poco, con una dieta seguida por un médico y con ayuda del deporte para fortificar los músculos.

Además, en Vellísimo Center te ofrecemos un tratamiento de rejuvenecimiento con luz pulsada intensa para que el paso del tiempo no se note, será nuestro pequeño secreto. ¡Localiza nuestros centros e infórmate!