Consejos para tomar el sol, por Vellísimo Center

Conviene recordar unas sencillas precauciones para evitar los efectos dañinos del Sol, como:

1º- Evita la exposición entre las 12 y las 16 horas.

2º- Toma el sol poco a poco hasta que adquieras un poco de bronceado.

3º- Utiliza protectores solares de alto índice de protección, sobre todo si te sueles quemar tras tomar el sol. No olvides proteger también los labios con protectores labiales, así como utilizar gafas de Sol homologadas.

4º- No pongas colonias o jabones perfumados antes de exponerse al Sol, por su efecto fotosensibilizante, pueden quedarte manchas en la piel.

5º- La manipulación o el contacto de nuestra piel con determinadas plantas ricas en compuestos fotosensibilizantes (como la higuera 9, el césped recién cortado, etc.) en horas de máxima exposición, puede provocar importantes reacciones ampollosas cutáneas.

6º- Ciertos fármacos son capaces de producir reacciones de fotosensibilidad o aumentar el riesgo de reacción de la piel frente al Sol, ¡lee siempre el prospecto de tus medicamentos!

7º- Consulta con tu Dermatólogo cualquier lesión de la piel que se agrave o se desencadene por la acción del Sol.

8º- También debes consultar con el Dermatólogo en caso de apreciar cualquier cambio en la forma, tamaño o color de alguna peca o lunar.

9º- Aunque emplees protectores solares, no permanezcas mucho tiempo al Sol, y procura utilizar sombrilla, gorro y camiseta como protección adicional. Recuerde que las sombrillas de playa protegen solo parcialmente, ya que bajo la misma, sigue llegando luz reflejada y cuantificada en un 50%.

10º- El cumplimiento de estas normas es especialmente importante en los niños pequeños, debiendo mantenerlos fuera de la luz solar directa.

Si tomamos el sol de una forma equilibrada, nuestra piel permanecerá más tiempo joven y bonita, además estaremos evitando futuras complicaciones.